Mayor comprensión y capacidad de enfocar la atención

 

Mejora la independencia de campo en meditadores: mayor comprensión y capacidad de enfocar la atención.

 

La independencia de campo se ha asociado con mayor capacidad de asimilar y estructurar experiencia, mayor organización mental y claridad de conocimiento, mejor memoria, mayor expresión creativa, y un marco de referencia interno estable. Los resultados muestran que la práctica de la técnica de la Meditación Trascendental desarrolla mayor independencia de campo. Esta mejora en los meditadores que practican Meditación Trascendental es notable por que anteriormente se había pensado que estas capacidades perceptivas básicas no mejoran en la edad adulta.

Referencia I: Influence of Transcendental Meditation upon autokinetic perception, Perceptual Motor Skills 39: 1031-1034, 1974.

Referencia II: Longitudinal effects of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program on cognitive ability and cognitive style, Perceptual and Motor Skills 62: 731 - 738, 1986.