Aumento de la auto-realización

 

Aumento de la autorealización con la Meditación Trascendental

 

La auto-realización se refiere a alcanzar el mayor potencial interior que se expresa en todas las áreas de la vida. Un metaanálisis estadístico de todos los estudios disponibles,  42 estudios independientes, indicó que el efecto de la Meditación Trascendental para aumentar la auto-realización, es marcadamente mayor que el de otras formas de meditación para la relajación. Este análisis controló estadísticamente la duración del tratamiento y la cualidad del diseño experimental.

Referencia: Transcendental Meditation, self-actualization, and psychological health: A conceptual overview and statistical meta-analysis, Journal of Social Behavior and Personality 6: 189 - 248, 1991.