Russel Brand - Reduciendo la adicción con Meditación Trascendental

El comediante Russell Brand explica: "La razón por la que me convertí en un drogadicto es porque a lo largo de mi vida sentía una sensación de irritación, de agitación, un vacío...

"Me encontré con todas las drogas progresistas: cannabis, LSD, crack, heroína. Cada una de ellas era recibida como un pequeño profeta en polvo, como soluciones al problema de mi angustia interior. Ninguna de ellas funciona." (Vídeo en inglés: 3.49 min.)

"Hoy tenemos una crisis en el tratamiento de la drogadicción: menos de uno de cada cinco estadounidenses con problemas de abuso de drogas recibe ayuda. Y pocos son los que saben que, el resto de ellos, pueden obtener herramientas rápidas, disponibles, efectivas y asequibles para escapar de estos apegos dolorosos, costosos y que incluso amenazan la vida".

Trascender la mente con Meditación Trascendental

Existen miles de técnicas de meditación en el mundo. Ni son todas iguales ni tienen efectos similares. Sin embargo todas tienen unas características básicas objetivas para que se puedan caracterizar en tres grupos distintos. No quiere decir que unas sean “mejores” que otras, sólo quiere decir que tienen resultados diferentes y que tenemos que tener claro por qué queremos meditar, y escoger la técnica o sistema de meditación que nos ayudará a alcanzar nuestra meta.

La literatura científica y académica ha identificado tres categorías principales de técnicas de meditación, clasificadas de acuerdo con la firma del EEG (electroencefalograma) y el tipo de actividad mental o procesamiento cognitivo involucrado.

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